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    多吃肉对身体好还是多吃蔬菜对身体好？

    作者：aqi　来源：　日期：2024-12-29　人气：0　评论：0

    多吃菜好，因为蔬菜含有多种维生素营养和粗纤维，碱性物质较多。而肉吃多了，到体内会形成酸性物质，人体一旦形成酸性体质，人的免疫力就会降低，但是肉里含有蛋白质，必要的蛋白质也是人体必需的。所以要掌握好量，一般每天吃蔬菜1—2斤，肉3两—半斤即可

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