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鲜奶炖鸡汤材料:鲜奶500克,鸡肉100克,去核大枣5个。调料:姜片5克,盐3克。做法:1.鸡肉洗净切块,放入锅中,注入适量清水,以大火烧开,略煮片刻以去除血水,捞出沥干。
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2026-7-8
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流言:民间一直流传着“吃什么补什么”的说法,不少人认为,骨折后多喝骨头汤能补钙,促进骨骼更快愈合。这是真的吗?真相:一般情况下,过多地吃某一种食物都不符合健康膳食的原则。骨头虽然含大量的胶原蛋白和钙磷等矿物质元素,但人体并…
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